脸上总是长痘痘反反复复怎么办（35岁脸上反复长痘痘）

步骤/方式1

少吃辛辣食物，多吃清淡的食物。辛辣的食物会引起痘痘，甚至会愈发严重，所以有痘痘了也不要吃辛辣的食物

步骤/方式2

晚上要保持好的睡眠。睡眠也会导致内分泌失调，也会冒出痘痘来，这时就需要晚上睡饱八个小时，所以要睡好也是避免痘痘的

步骤/方式3

多喝水。水能促进体内的新陈代谢，并且能够排出体内的毒素，而且对于身体是有很大的帮助，可以减少痘痘的产生。