晨跑和夜跑哪个比较好（晨跑和夜跑哪个更科学健康）

我认为晨跑要比夜跑的好，主要原因是：人通过一夜的休息，休力得到了愎复，精力充沛，况且早晨的空气比较新鲜，适合于运动，最好是太阳出来后更好。