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800米运动员每周有氧训练距离(400米运动员有氧训练方法)

800米运动员每周有氧训练距离(400米运动员有氧训练方法)

更新时间:2023-12-24 12:00:18

800米运动员每周有氧训练距离

800米运动员的每周有氧训练距离会因个人差异和训练计划而异。一般来说,800米运动员的有氧训练距离可能在40-60公里左右。此外,训练强度、训练方式和训练场地等因素也会影响训练距离的安排。

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