一跑五公里多久能练出来八百米（每天跑五公里能提升1000米成绩吗）

每次 5km和800m，这是两个不同项目的体育运动，5km 是属于长跑运动项目，而800m是属于中长跑的体育项目，他们的要求是不同的体育项目 ，跑5km，你多久都练不出800m来 5km，它是一个耐力性运动项目，它需要把人的体力平均的分配开 800m是中长跑，既要速度又要耐力 他跑的方法是不同的