人一天喝几斤水是正常（正常人一天喝几斤水最佳）

人一天喝3～4斤水正常。

健康饮食倡导人一天饮水1500～2000毫升。500毫升为一斤水。也就是3～4斤。平常我们所说的八杯水也就是这个量。一杯水大致250毫升左右。当然这个1500～2000毫升（3～4斤）水不包括喝的汤。单指饮后饮水。