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俯卧撑能减肚子吗(瘦肚子最快的三个动作)

俯卧撑能减肚子吗(瘦肚子最快的三个动作)

更新时间:2023-12-07 14:36:43

俯卧撑能减肚子吗

有一定效果

俯卧撑对锻炼腹部肌肉确实是有一定效果,不过只依赖俯卧撑完成瘦肚子计划,好像又不太可能,毕竟它并不是只针对腹部,而是针对胸大肌,所以相比较来说,它更有利于锻炼胸部与手臂肌肉

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