跑步回来多久可以喝水（跑步回来什么时间能喝水）

跑后一般应在15-30分钟后，呼吸、心跳平稳后再饮水。

跑步是常见的锻炼方式，可以提高身体素质。如果运动程度较低，比如慢跑结束后可以适量饮用温开水或淡盐水，起到补充水分和电解质的作用