脂包肌和脂肪腿的区别（怎么判断自己的腿是不是脂包肌）

脂包肌和脂肪腿的最大区别就是脂肪含量

1. 脂包肌：就是自己的腿在最外面那一层肉肉是松松软软多的，但是再使劲一点捏下去会感觉有硬硬的东西，虽然体脂超标了，它也不是肌肉型的腿

2   脂肪腿：体脂高，让腿部的肉肉很松垮，软绵绵的，抬起腿来肉肉都垂下来。