20天不吃饭能瘦30斤吗（几天不吃饭可以瘦20斤）

不吃饭平均一天瘦1~2斤，那么二十天就可以瘦30斤。不过你这样不吃饭瘦的都是体内水分和肌肉，恢复正常饮食以后体重很快反弹回来的。这样的减肥方法即使能快速的达到减少体重，但是也很容易伤害身体，并不能起到真正减肥的效果。另外还会让你下次减肥越来越难，也很容易形成易胖体质。