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如何坐着瘦腿(正常坐着怎么瘦腿)

如何坐着瘦腿(正常坐着怎么瘦腿)

更新时间:2024-02-05 09:30:25

如何坐着瘦腿

坐在椅子上时候可以来回左右晃腿,让小腿的肉自然地感觉到甩起来。将双脚脚尖踮起,同时抖动双腿,会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。两腿成剪刀状同时将两腿夹紧,慢慢地将腿部脂肪燃烧掉。双手按摩或揉捏自己大腿处感觉到双腿发酸为止。

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