游泳怎么调头蹬墙（游泳怎么翻转掉头）

1.平转式蹬墙:

当运动员游过仰泳转身标志线时，应注意做好转身准备。触壁时应偏向头的左前方,头和肩象舵一样绕冠状轴向左摆动,带动躯干和下肢向右摆动。

2.翻滚式蹬墙:

登仰泳前滚翻转身在游泳比赛中是较容易犯规的动作,须用心体会、反复练习。当身体游过仰泳转身标志线后开始调整动作节奏,准备转身。