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补铁的正确方法和最佳时间(补铁最佳时间和剂量)

补铁的正确方法和最佳时间(补铁最佳时间和剂量)

更新时间:2023-12-24 07:04:41

补铁的正确方法和最佳时间

补铁的时候是上午吃饭哦,时间控制在10-12点之间

补钙的晚上吃的,但是也不要临睡的时候,最好是提前30分钟或者一个小时哦

维生素D是早上吃的,一天之际在于晨

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