跳绳一万下相当于跑多少公里（跳绳200下相当于跑多少公里）

1.跳绳10000个相当于跑10公里。

2.从跳绳和跑步的时间来计算，跳绳1000个需要10分钟，那么跳绳1万需要100分钟，十分钟跑步的人可以跑1公里，那么100分钟可以跑10公里，所以跳绳1万等于跑步10公里。