400米障碍最后一个障碍是什么（400米障碍和500米障碍哪个累）

400米障碍比赛中，最后一个障碍是高度较高的栏杆。这个栏杆通常被设置在跑道的终点附近，距离终点约10-20米。它的高度通常在1.06-1.10米之间，要求选手以高速冲刺并跨过栏杆。这个最后的障碍对选手来说是一个巨大的挑战，因为他们需要在疲劳的状态下维持速度，并准确地跳过栏杆，以确保不犯规。在这个关键的时刻，选手需要集中注意力和力量，以克服困难，顺利冲过终点线。