1.吃馒头,馒头等比较干,难以嚼碎的食物,他们的摩擦力较大,吞咽时能把卡在咽喉的花椒壳带下去。2.大量喝水,能稀释咽喉粘液,也能起到冲洗作用。3.可舌头向下卷起来,舔上颚,让口腔里的气流冲击花椒壳。4.如果以上方法都无法帮助到您,建议去医院取出。