非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
你身体条件要到位，要跟对位成正比，不然什么都是瞎扯！！
第一，降低重心。重心高了使不上力的
第二，不要吃晃，不管是他背身后仰也好蓝底下起也好。敌不动我不动
第三，绕前，有效的绕前你的对位可能就没机会接球，或者被你抢断直接下快攻了（绕前之后尽量把对位往后挤，别犯规）存在风险，精神不注意直接切到篮下上空篮可能
第四，双手高举不要下压
第五，不要说我放你左边，放你右边。没用的背身情况下你还放你就直接被挤到后面去了。还有就是不论他背转身切入也好沉底步也好，尽量自己去预判，利用滑步去防守
第六，硬，不多废话就是刚。（别规）
第七，小动作????????????。规则下，体育道德下的小动作，恰恰腰挠个痒。就是让他不舒服，如果你能在他接球时就让他接的不舒服也可以。这样也会降低他的命中率。小动作有很多我不建议大家使用比方说用膝盖顶膝关节后方这种，确实很好用但要裁判看不见的情况下。前期还好后期打得累了这动作容易惹事情。还是建议大家不要使用
第八，盖帽，能力强你可以不选择防守，飞起来就是盖他。抓冒他，吃钉板看你心情哦！
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
