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24式简化太极拳分为几组(24式简化太极拳的标准)

24式简化太极拳分为几组(24式简化太极拳的标准)

更新时间:2024-03-08 12:14:33

24式简化太极拳分为几组

24式太极拳共分三组,每组的动作名称如下:

第一组:

1、起势; 2、左右野马分鬃; 3、白鹤亮翅; 4、左右搂膝拗步;

5、手挥琵琶; 6、左右倒卷肱; 7、左揽雀尾; 8、右揽雀尾;

第二组:

9、单鞭; 10、云手; 11、单鞭; 12、高探马;

13、右蹬脚; 14、双峰贯耳; 15、转身左蹬脚; 16.左下势独立;

第三组:

17、右下势独立; 18、左右穿梭; 19、海底针; 20、闪通臂;

21、转身搬拦捶; 22、如封似闭; 23、十字手; 24、收势。

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