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健身喝纯牛奶行吗
健身喝纯牛奶行吗
更新时间:2023-12-23 01:30:45
1、健身可以喝纯牛奶,但有注意事项:
一是健身前喝纯牛奶可以提供营养和水分。
二是健身期间不能喝。
三是健身停下来之后的10分钟以后才能喝。2、综上所述,就是“健身喝纯牛奶”的注意事项。
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