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吃什么食物可以提高视力

吃什么食物可以提高视力

更新时间:2024-05-06 14:58:12

吃什么食物可以提高视力

多吃含有维生素的食物对眼睛视力有益。应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素丰富的食物,比如:各种新鲜蔬菜和水果,丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

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