头发很糙 头发中总有几根像塑料一样粗

是维生素缺乏引起的症状，平时多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻黑米，核桃，避免生冷辛辣刺激食物。平时一定要多喝水，尽量不要吃太多辛辣的东西，要用温和的洗发水，不要烫头染头，也可以适当的使用一些药物治疗，可以控制头皮的油脂溢出的情况，多煲点骨头汤喝下有利于补充营养，定期去医院检查看下。