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薏米莲子八宝粥做法

薏米莲子八宝粥做法

更新时间:2024-03-18 09:36:43

薏米莲子八宝粥做法

菜系及功效:精品主食脾调养食谱气血双补食谱高血压食谱防癌抗癌食谱工艺:煮薏米莲子粥的制作材料:主料:薏米75克,粳米75克 辅料:莲子25克 调料:冰糖50克薏米莲子粥的特色:此粥香甜味美,黏糯适口。薏米

烹饪步骤:

0.菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺:煮薏米莲子粥的制作材料:

主料:薏米75克,粳米75克

辅料:莲子25克

调料:冰糖50克

薏米莲子粥的特色:

此粥香甜味美,黏糯适口。薏米莲子粥的做法:

1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净

2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用

食物相克

粳米:唐 孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清 王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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