吃红薯是可以减肥的,但是不能光吃红薯,可能会导致营养摄入的不均衡。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西,不吃含糖量比较高的食物。多做一些运动,尤其是有氧运动
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吃红薯是可以减肥的,但是不能光吃红薯,可能会导致营养摄入的不均衡。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西,不吃含糖量比较高的食物。多做一些运动,尤其是有氧运动