男人腿细怎么变粗

首先,我们必须加强腿部的功能锻炼,使腿部肌肉更强壮;

其次,你可以调整你的饮食,有规律地吃,多吃高蛋白和维生素的食物;

最后,如果这两种方法都不能解决问题,你可以填充腿部脂肪,使腿部变圆。