1.学会正确倾听。
要正确理解和理解对方的意思，先感受情绪，再思考对方需要什么，不要急于先表达自己的想法或建议。对于夫妻之间如何沟通来说，学会倾听是有效沟通的第一要素，因为如果你甚至不知道对方说什么，你想表达什么感受和需求，你如何让夫妻之间的沟通顺利进行?如果你不能学会正确倾听，双方只会发泄他们的情绪和不满，无论对方的意见和想法，这只会加剧不良的亲密关系。
当你学会如何正确地倾听别人时，对方会更愿意对你诚实，因为你的真诚和真诚可以建立一种信任感，并在促进后续的沟通中发挥很好的作用。
2.给予适当的反馈或回应。
根据对方的感受和需求做出反馈，避免只根据自己的想法或经验做出反应。很多时候夫妻习惯以我为你好为由相爱，却不知道这样的爱的名字对方不欣赏，因为你不知道对方真正想要什么，需求是什么，而是用自己的习惯和处理方式，很容易让双方陷入尴尬的境地，会觉得对方不了解自己，不爱自己，不知道自己想要什么，只会升级冲突和矛盾。
在婚姻中，我们有时并不像旁观者那么清楚，因为当局的粉丝。所以当夫妻学会正确倾听，了解对方的真实感受和想法，了解他们的需求，然后根据对方的需要做出自己的反馈和回应，让对方知道我理解你的情况，我会试着尊重你的想法，同时给予关心和爱，让对方知道我真的关心你，而不是你认为不在乎。
3.有意识地使用语言。
直接沟通，不要拐弯抹角，有话要说，但同时也要注意真诚而清晰的态度。对于夫妻之间如何沟通来说，有时女人习惯让男人猜测测自己的喜好来证明对方是否爱自己。也许这种方法适合恋爱，但在长期的婚姻关系中是不可取的。他们应该让对方知道自己想要什么，否则男人会认为女人在发泄情绪，在婚姻生活中寻求完美的默契是不现实的。
同时，我们也要注意真诚的态度，而不是强硬或命令的语气，这样即使你需要对方的帮助，对方愿意帮助的机会也会大大降低。
