女人天天吃葵花籽好吗

每天适量吃一些葵花籽有好处，有助于补充机体所需的能量和脂肪酸等营养物质。

      葵花籽是向日葵的成熟种子，可作为零食，还可榨成油食用，其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素、铁、锌、钾、镁等微量元素，具有很高的营养价值。