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一颗芦柑的热量多少卡

一颗芦柑的热量多少卡

更新时间:2024-05-31 23:36:16

一颗芦柑的热量多少卡

现在有很多爱美的女性都非常的喜欢减肥,总觉得女孩子还是越瘦越好,在减肥的水果当中,很多人会选择用芦柑来减肥,那么,芦柑真的可以起到减肥的效果吗?芦柑的热量是多少呢?

芦柑,别名柑果。颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大,但比柚小,圆形而稍扁,皮较厚,凸凹粗糙,果皮较易剥离,其种子大部分为白色。芦柑果实硕大,色泽鲜艳,皮松易剥,肉质脆嫩,汁多化渣。芦柑的热量是43 大卡(100克可食部分),芦柑膳食纤维及果胶含量较为丰富,可以促进通便,并且可以降低胆固醇,适宜减肥期间食用。

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