高中生如果是吃营养品的话,个人觉得黑芝麻糊是不错的选择,因为学习上的压力每个高中生都会有掉发的情况,黑芝麻糊就可以起到一个对头发有帮助的作用。
还有高中生一定要早上晚上喝一杯热牛奶来补充营养,还有就是蔬菜水果肉类的。