早上空腹时人体的胃肠道处于空虚状态,能更好地吸收营养成分,增强植物营养物质的吸收和利用效果。
如果平常没有空闲时间可以喝早上空腹的蔬菜汁,可以选择在午餐前或晚餐前饮用,但需避免在晚上睡前喝,以免影响睡眠和消化。
另外,选择新鲜、健康的蔬菜搭配榨汁机制作,不添加糖或盐的方式最为适宜和营养有益。
早上空腹时人体的胃肠道处于空虚状态,能更好地吸收营养成分,增强植物营养物质的吸收和利用效果。
如果平常没有空闲时间可以喝早上空腹的蔬菜汁,可以选择在午餐前或晚餐前饮用,但需避免在晚上睡前喝,以免影响睡眠和消化。
另外,选择新鲜、健康的蔬菜搭配榨汁机制作,不添加糖或盐的方式最为适宜和营养有益。