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热量最高主食

热量最高主食

更新时间:2024-03-07 14:35:47

热量最高主食

馒头:

相比米饭来说,馒头的含水量只有44%,所以别看馒头小,水少则含面粉多,一个小馒头就是半碗多米饭的热量,约236千卡。

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