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营养膳食如何搭配

营养膳食如何搭配

更新时间:2023-12-20 21:57:04

营养膳食如何搭配

营养膳食讲究的是营养和口味搭配,荤素搭配,粗粮和蔬菜水果为主,配合肉蛋奶为辅的健康饮食习惯,一般早餐就是燕麦片加鸡蛋牛奶搭配水果,晚餐一般就是杂粮粥加炒菜肉类。

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