鞋后跟磨脚可以使用多种方法来缓解。
1.有些鞋后跟材质较硬，容易磨脚，穿着不舒适，这是由于鞋后跟的材质、设计造成的；2.如果长时间穿这种鞋子，可能会导致脚部受伤或者产生长期的不适，影响生活和工作。
1. 首先可以考虑在穿鞋时搭配袜子，减少鞋与脚的摩擦力，以此缓解；2. 可以在鞋跟内贴上海绵垫或者硅胶垫，减少脚部的磨损；3. 也可以考虑在穿鞋前用热水烫软鞋跟，再用手轻轻拍打和捏揉，使其松软，可以有效避免磨脚；4. 此外，购买时应该选择舒适度较高的品牌，尤其是长时间穿着的场合，可以选择一些舒适度不错的品牌。
