看个人体质。
小朋友和肠胃反酸敏感的人最好一点都不要碰。
如果喜欢喝意式浓缩咖啡的,每天最好不要超过两杯双份浓缩,每份的粉量大概14g,合计不超过28g。
如果是其他冲泡方式,那也是按两杯计算,每杯250ml左右,咖啡粉用量在16-22g左右,全天在30-44g,
如果是咖啡耐受体质,那一般每天最好不要超过6杯,用粉量参照上面,一天最好控制在100g以内。
看个人体质。
小朋友和肠胃反酸敏感的人最好一点都不要碰。
如果喜欢喝意式浓缩咖啡的,每天最好不要超过两杯双份浓缩,每份的粉量大概14g,合计不超过28g。
如果是其他冲泡方式,那也是按两杯计算,每杯250ml左右,咖啡粉用量在16-22g左右,全天在30-44g,
如果是咖啡耐受体质,那一般每天最好不要超过6杯,用粉量参照上面,一天最好控制在100g以内。