晚上不吃饭一个月能瘦几斤

不吃晚饭一个月一般可以瘦5-10斤左右，具体情况存在个人差异。不吃晚饭后由于人体摄入热量不足，会逐渐燃烧身体内囤积的脂肪，以供应人体所需的热量。