一个月不吃晚饭可以瘦多少斤

一个月不吃晚饭不是一个科学的减肥方法，而且对身体健康也有一定的危害。如果要减肥，应该通过健康的饮食和适量的运动来实现。每个人的身体情况不同，减肥的效果也不同，一般来说，每周减重1-2斤是一个比较健康和可行的目标。