简答什么是元认知策略

元认知策略是指一个人在认知活动中采用的、对自己的思维过程进行控制、监控和调整的方法或过程。

这种策略基于人的自我认知，在信息处理、记忆、学习和解决问题等方面起到重要的作用，有助于提高个人的认知能力和绩效。

元认知策略主要包括自我监控、计划与调整、元认知意识、元认知调控和元认知监视等方面。

这些策略可以帮助个人了解自己的思维过程，更有效地掌握学习策略、解决问题和制定计划。

同时，通过使用元认知策略，个人能够对自己的思维过程进行实时监测和反馈，从而进一步提高自己的认知能力和表现。