认知策略与元认知策略

认知策略是指人们在学习和解决问题时所采用的一系列技巧和方法，包括记忆、注意、思维、推理等方面的技能。

而元认知策略则是指人们对自己的认知过程进行监控和调节的能力，包括自我评价、自我监控、自我调节等方面的能力。

元认知策略可以帮助人们更好地掌握和应用认知策略，提高学习和解决问题的效率和质量。