长夏是指哪个时段

长夏是指夏季中的一段时间，通常是从立夏(公历5月5日)到立秋(公历8月8日)这段时期，因为这段时间气温高、日照长，是夏季中最炎热的时期。
在中国传统的二十四节气中，立夏和立秋被认为是夏季的两个节气，它们分别代表着季节的起始和结束，而长夏则是夏季中间的一个时期。