运动的好处 告诉你为什么运动使人年轻

简单的说，运动会使人年轻有四个方面

可以让人容颜焕发，因为出汗比敷面膜有效

可以让人心跳有力，因为有氧运动强壮心脏

可以让人紧实肌肉，因为练核心肌肉群防萎缩

可以让人年轻骨骼，因为负重运动增强骨质