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滑冰的正确姿势教程

滑冰的正确姿势教程

更新时间:2024-01-13 02:01:17

滑冰的正确姿势教程

如以右脚开始滑行。开始前,两脚平行站立,两膝下屈,上体微前倾,两臂在体侧自然下垂,目视前方。

先以左脚冰刀内刃向侧蹬冰,体重移到右脚,推动右脚前滑,膝屈,左臂在前,右臂。在后,左脚在后,维持身体平衡。

收回左腿,在右脚里侧着冰。再用右脚蹬冰,继续滑行。

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