生完宝宝第一周吃什么

可以喝一些大米粥，小米粥，鸡蛋羹等一些有营养又容易吸收的食物，也可以在粥里适当的加一些瘦肉沫或蔬菜，也是可以起到补充营养的作用，也可以喝一些清淡的排骨汤，鱼汤，老母鸡汤等来帮助身体恢复，也要多注意休息，避免过度劳累，也要避免长时间的抱着宝宝喂奶。