第一，消除考试恐惧。
让孩子看前一年的中考真题，这是最近的中考真题，给孩子说明范围和难度值不会超出，同时，平时看题的心理压力小，容易获得满意分数，就会让孩子消除恐惧；
第二，增加自信。
让孩子知道9年的勤奋学习会有收获的，因为????考试压力的孩子往往都是平时比较努力的一类，让孩子自知也是减压的方式；
第三，降低要求。
家长可以把孩子的要求可以从平时的要求降低一个等级，这种孩子平时估计每少接受家长的加压，这种减压不只是道理，更多的要看到实证；
第四，家校配合。
请老师和孩子谈谈心，从老师的角度给孩子充分的肯定。
