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长时间徒步怎样放松脚和腿

长时间徒步怎样放松脚和腿

更新时间:2024-02-23 12:32:29

长时间徒步怎样放松脚和腿

如果当事人长时间徒步想要放松腿和脚时。你可以坐在凳子上对腿部进行慢慢的按摩。然后再用热水泡一下脚。这样就可以缓解疲劳了。

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