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早晨跑步是空腹跑好还是吃完饭跑好
早晨跑步是空腹跑好还是吃完饭跑好
更新时间:2023-11-14 12:14:20
空腹跑!早上跑步是挺好的呀,如果你早上的时间比较充沛的话,那么去在早上的时候呼吸着新鲜的空气去跑步是挺好的早上跑步的时候可以稍微的少吃一些东西,比方说一两个鸡蛋一两片面包再去运动会比较好一些
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