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早晨跑步时是空腹跑好还是吃点东西跑好

早晨跑步时是空腹跑好还是吃点东西跑好

更新时间:2023-11-11 12:15:38

早晨跑步时是空腹跑好还是吃点东西跑好

早上晨跑当然是先吃点东西再晨跑,不吃东西肚子会痛,可以先喝点牛奶加吃一个鸡蛋或三明治,那样子的话肚子就不会痛

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