40岁以上女人如何增强免疫力

岁女性可以通过良好的生活习惯、辅助饮食等方法提高免疫力。

1、良好的生活习惯：可以改善身体亚健康状态保持内分泌代谢水平在正常范围内，如早睡早起，戒烟戒酒，保持愉快的心情，保持锻炼习惯，提高基本代谢率，有助于增强抵抗力和免疫力