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在家怎样练力量

在家怎样练力量

更新时间:2023-09-13 13:18:16

在家怎样练力量

你要想在家练习力量的话,您需要采用自重的方式去练习,比如说自重深蹲,自重俯卧撑,自重蹲跳等方式去训练,希望对你有帮助

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