百米运动员两个月不训练什么时候可以恢复

简单的说明：练短跑 讲的就是肌肉的爆发力如果长时间让肌肉松弛的话 爆发力会下降 每天的训练可以保持状态，临近比赛更是要科学的训练 这样可以调整状态 更好的去适应比赛已经两个月没训练了还是不能心急 慢慢恢复循序渐进！