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两个月不健身要恢复多久
两个月不健身要恢复多久
更新时间:2023-09-11 07:00:37
两个月不健身要恢复要一个月的时间才能够逐渐恢复。如果一个运动员连续两个月的时间不参加任何的训练,那么,身体的各项机能都会出现退化的现象。
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