一般运动员两个月不训练要多久恢复

至少要一个月的时间才能够逐渐恢复

如果一个运动员连续两个月的时间不参加任何的训练，那么，身体的各项机能都会出现退化的现象，尤其是在力量方面，退化的会非常明显，如果要恢复原来的状态，至少还要花上一个月左右的时间才能够将失去的力量慢慢的找回来