我一直在控制自己的感情，不让它们失控。每当情绪波动起伏，我就会深呼吸几次，让自己冷静下来。
我知道，情绪失控会让我做出错误的决定，而这些决定可能会影响到我的生活和工作。
有时候，我会感到很累，因为控制情绪需要耗费很多精力。但是，我知道这是必须的，因为我不想让自己的情绪影响到别人。我不想让自己的情绪成为别人攻击我的武器，也不想让自己的情绪成为别人伤害我的工具。
虽然有时候我会感到孤独，但是我知道这是值得的。只有控制自己的情绪，才能让自己更加坚强和自信。我相信，只要坚持下去，我一定能够掌控自己的情绪，成为一个更好的人。
